Kalendár

Kalendár aktivít v Českej republike, klik sem.
Filter udalostí, kliknite na položku Kategórie a vyberte si aktivity o ktoré máte záujem.

nov
15
Ne
Sila šliach „chôdza vo vlne“ (úroveň 2) @ Anima Centrum
nov 15 @ 10:00 – 17:00
Sila šliach "chôdza vo vlne" (úroveň 2) @ Anima Centrum | Bratislavský kraj | Slovensko
V dávnych i súčasných slovanských praktikách sa tréningu ľudskej šľachovej sústavy venovala a doposiaľ venuje veľká pozornosť. Prečo? Dôvod je prostý. Ľudská šľachová sústava vyrovnáva vnútornú námahu celého tela, udržuje v tele symetriu, vyrovnáva ťažisko jednotlivých častí oporného a pohybového aparátu tela.
Workshop Sila šliach organizujeme pravidelne, vždy s inými technikami pretože šľachy potrebujú naberať pružnosť a silu postupne! Inak sa môžu poškodiť alebo natrhnúť. Preto aj keď ste sa už na worskhope Sila šliach zúčastnili, tak tento bude opäť iný a posunie vás dopredu. Špecifická téma: chôdza vo vlne.

Je známe, že každý priečne pruhovaný sval prechádza v mieste pripojenia ku kosti do šľachy. To si zapamätajte: pri tréningu šliach automaticky trénujete priečne pruhované svaly a s nimi aj všetky ostatné väzivá, fascie a spojovacie tkanivá. Šľachy sú pevnejšie než svaly, znesú teda mnohonásobnejšiu námahu (až 110x). Okrem iného šľachy sú schopné reagovať rýchlejšie ako svaly. To je spojené s tréningom aktivity mozgu. Takýto tréning sa priaznivo prejaví na vašom zdraví a vitalite. Taktiež napomáha k flexibilite tela, ktorá priaznivo podporuje aj spôsob reči vášho tela v komunikácii  druhým človekom. 

Program & čo si odnesiete so sebou domov?

Techniky sú postavené tak, aby ste si so sebou domov odniesli praktické postupy

  • jednoduché a hravé pohyby pre regeneráciu a posilnenie šliach
  • vycentrujete si os tela – prvý krok k fyzickej aj psychickej stabilite
  • zvýšená koordinácia a ladnosť vášho pohybu
  • špecifická téma: chôdza vo vlne

    • rozhýbanie Achillovej päty
    • správne rozloženie váhy tela pri chôdzi
    • rozhýbanie šliach, kĺbov a kostí chodidiel

Bonus: krátky relaxačný Gong kúpeľ na konci dňa

Pre koho je vhodný tento workshop?

Pre každého, kto sa zúčastnil aspoň workshopu úrovne 1: Vlnové pohyby pre začiatočníkov.

Organizačné údaje

Prihlásenie

Najneskôr 7 dní pred konaním workshopu na e-mailovej adrese [email protected] alebo 0905 377 820.

Príspevok

90€ = pre rezerváciu miesta je nutné uhradiť zálohu vo výške 30€

Kde bude workshop prebiehať?

Anima Centrum, Blumentálska 3, Bratislava

Čo so sebou?

Prineste si pohodlné oblečenie, teplé ponožky (budeme na boso) a vodu.
Karimatky a iné potreby máme k dispozícii.

Príďte si posilniť svoje šľachy, rozhýbať telo a tým posilniť svoje zdravie!

dec
12
So
Tajomstvo hojnosti (úroveň 2 – horizontálna rovina) @ Anima Centrum
dec 12 @ 10:00 – dec 13 @ 17:00
Tajomstvo hojnosti (úroveň 2 - horizontálna rovina) @ Anima Centrum | Bratislavský kraj | Slovensko

Tajomstvo hojnosti je workshop, kde sa naučíte ako si vytvoriť a smerovať prijímajúcu (magnetickú) ženskú energiu a dávajúcu mužskú energiu, a ich vplyv na kariéru, partnerské vzťahy a zdravie prostredníctvom techniky Vlnové pohyby.

∗podmienkou účasti je absolvovanie workshopu Vlnové pohyby pre začiatočníkov, pretože techniky sú pokračovaním pohybových zručností a vedomostí, ktoré ste si osvojili v úvodnom workshope.

Program & čo si odnesiete so sebou domov?

  • rozhýbanie tela vo vlne, naladenie sa
  • ženská a mužská vlna v horizontálnej rovine
  • prijímajúca (magnetická) ženská energia
  • dávajúca (elektromagnetická) mužská energia
  • rozhýbané chodidlo, stimulácia reflexných bodov na šľape prirodzeným pohybom
  • pružná chôdza

Tajomstvo hojnosti – workshop na základe techniky Vlnových pohybov

Je známe, že choroby a starnutie organizmu je geneticky spojené s pohybom, presnejšie s jeho deficitom a taktiež s odpovedajúcou aktivitou mozgu, teda so správnym naladením na pohybovú aktivitu. To znamená, že stav zdravia je úzko spojený aj s našou vnútornou náladou. Nedostatok radosti a aktivity vo vnútornom svete a nedostatočné či nesprávne pohyby môžu zdravie tak ako aj medziľudské vzťahy v krátkom časovom úseku rozvrátiť. Ozdravná metodika Vlnové pohyby, z ktorej vychádza tento workshop je prevažne založená na učení o vlastnostiach vlnového toku zdravia – liečivej energie čchi – v troch rovinách a na komplexnom tréningu šliach podľa metód pohybu Slovanov. Vedomý pohyb vo vlne je kľúčom k pochopeniu života, ku zdraviu a aj k naplneným partnerským vzťahom.

Lektorky

Andrea Bajnoková a Eva Ružovičová, certifikované trénerky Systému celistvého vlnového pohybu

Organizačné údaje

Prihlásenie

Na e-mailovej adrese [email protected] alebo 0905 377 820, najneskôr 7 dní pred konaním workshopu.

Príspevok

180€ = pre rezerváciu miesta je nutné uhradiť zálohu vo výške 30€
140€ = pre opakujúcich účastníkov

Kde bude workshop prebiehať?

Anima Centrum, Blumentálska 3, Bratislava

Čo so sebou?

Prineste si pohodlné oblečenie, teplé ponožky (budeme na boso) a vodu.
Karimatky a iné potreby máme k dispozícii.

Z workshopu odídete (s)pokojní a uvoľnení vďaka objaveniu energie svojej vnútornej vlny.
Príďte sa sami presvedčiť!