Sila šliach (úroveň 2)

Kedy:
10. február 2019 @ 10:00 – 17:00
2019-02-10T10:00:00+01:00
2019-02-10T17:00:00+01:00
Kde:
Centrum Vlna života
Wolkrova 3335/4
851 01 Petržalka
Slovensko
Vstupné / Štartovné:
80€
Kontakt:
Andrea Bajnoková
+421905 377 820
Sila šliach (úroveň 2) @ Centrum Vlna života | Bratislavský kraj | Slovensko
V dávnych i súčasných slovanských praktikách sa tréningu ľudskej šľachovej sústavy venovala a doposiaľ venuje veľká pozornosť. Prečo? Dôvod je prostý. Ľudská šľachová sústava vyrovnáva vnútornú námahu celého tela, udržuje v tele symetriu, vyrovnáva ťažisko jednotlivých častí oporného a pohybového aparátu tela.

Je známe, že každý priečne pruhovaný sval prechádza v mieste pripojenia ku kosti do šľachy. To si zapamätajte: pri tréningu šliach automaticky trénujete priečne pruhované svaly a s nimi aj všetky ostatné väzivá, fascie a spojovacie tkanivá. Šľachy sú pevnejšie než svaly, znesú teda mnohonásobnejšiu námahu (až 110x). Okrem iného šľachy sú schopné reagovať rýchlejšie ako svaly. To je spojené s tréningom aktivity mozgu. Takýto tréning sa priaznivo prejaví na vašom zdraví a vitalite. Taktiež napomáha k flexibilite tela, ktorá priaznivo podporuje aj spôsob reči vášho tela v komunikácii  druhým človekom. 

Program & čo si odnesiete so sebou domov?

Techniky sú postavené tak, aby ste si so sebou domov odniesli praktické postupy

  • jednoduché a hravé pohyby pre regeneráciu a posilnenie šliach
  • vycentrujete si os tela – prvý krok k fyzickej aj psychickej stabilite
  • zvýšená koordinácia a ladnosť vášho pohybu

Bonus: krátky relaxačný Gong kúpeľ na konci dňa

Pre koho je vhodný tento workshop?

Pre každého, kto sa zúčastnil aspoň workshopu Ženské a mužské gestá/Vlnové pohyby pre začiatočníkov.

Organizačné údaje

Prihlásenie

Do 4.2. na e-mailovej adrese [email protected] alebo 0905 377 820.

Príspevok

80€ = pre rezerváciu miesta je nutné uhradiť zálohu vo výške 30€

Kde bude workshop prebiehať?

Wolkrova 4, Petržalka (budova Autoškoly), Bratislava
Číslo miestnosti 4a (prízemie, za sklenenými dverami na konci chodby doprava)

Čo so sebou?

Prineste si pohodlné oblečenie, teplé ponožky (budeme na boso) a vodu.
Karimatky a iné potreby máme k dispozícii.

Príďte si posilniť svoje šľachy, rozhýbať telo a tým posilniť svoje zdravie!