Wolkrova 3335/4
851 01 Petržalka
Slovensko
Workshop sa presúva na 12.-13. máj link tu
Vlnové pohyby pre začiatočníkov, ženy aj mužov!
alebo „Ženská a mužská energia v každodennom živote“
Lektorky
Andrea Bajnoková a Eva Ružovičová, certifikované trénerky Systému celistvého vlnového pohybu
Program & čo si odnesiete so sebou domov?
Na tomto workshope sa oboznámite a zároveň naučíte techniky Vlnových pohybov, ktoré sa metaforicky dajú prirovnať k učeniu sa abecedy.
Techniky sú postavené tak, aby ste si so sebou domov odniesli praktické návody ako sa jednoducho dostať do vlnového pohybu a vedeli si pomôcť sami sebe.
- ranný rituál : ako jednoducho a rýchlo navlniť na seba a rozhýbať telo, uvoľniť chrbticu, dostať sa do svojho stredu
- sedenie v ženskej a mužskej vlne: sedenie (aj za počítačom) po žensky za pomoci telesnej vlny, odľahčená krížová a krčná chrbtica, zvýšená koncentrácia
- státie v ženskom a mužskom vlnovom pohybe
- rozhýbanie dolných končatín vlnovými pohybmi
ucítite na vlastnej koži čo je to ženská a mužská energia
uvoľníte a rozhýbete si celé telo, vrátane panvového dna a celej chrbtice
ľahká a rýchla aktivizácia energie vašej vnútornej vlny
pohyby každodenného života vo vlne tak, aby ste boli schopní zmeniť pohybové štruktúry na prospešné
Bonus: krátky relaxačný Gong kúpeľ na konci každého dňa
Aké je pokračovanie?
Ak vás Vlnové pohyby oslovia, máte možnosť pokračovať absolvovaním programu, kde na naučíte ženskú a mužskú telesnú vlnu v troch rovinách – čo je absolútnym jadrom a princípom Systému celistvého vlnového pohybu.
Uchopíte čo je to ženská a mužská sexuálna energia a ako sa prostredníctvom pohybu vo vlne dá odomknúť náš vnútorný potenciál, harmonizovať zdravie a vzťahy.
Ucítite nuansy vzájomného pôsobenia ženskej a mužskej energie, príliv sily a energie, celkový pocit vitality, vnútornú harmóniu, spojenú s uvedomením se seba samého a svojho miesta v živote.
Workshopy k jednotlivým telesným vlnám nájdete na našej stránke.
Organizačné údaje
Prihlásenie
na e-mailovej adrese info@vlnazdravia.sk alebo telefonicky +421905 377 820
Príspevok
160€ = suma je za osobu, na rezerváciu miesta je nutné zaplatiť zálohu 40€.
Záloha je vratná len v prípade odhlásenia účasti 2 týždne pred konaním workshopu.
Kde bude workshop prebiehať?
Wolkrova 4, Petržalka (budova Autoškoly), Bratislava
Číslo miestnosti 4a (prízemie, za sklenenými dverami na konci chodby doprava)
Čo so sebou?
Prineste si pohodlné oblečenie, teplé ponožky (budeme na boso) a vodu.
Karimatky a iné potreby máme k dispozícii.