Kalendár

Kalendár aktivít v Českej republike, klik sem.
Filter udalostí, kliknite na položku Kategórie a vyberte si aktivity o ktoré máte záujem.

jan
29
So
Pružné telo = zdravý človek (úroveň 2 – frontálna rovina) @ Anima Centrum
jan 29 @ 10:00 – jan 30 @ 17:00
Pružné telo = zdravý človek (úroveň 2 - frontálna rovina) @ Anima Centrum | Bratislavský kraj | Slovensko

Pružné telo= zdravý človek je workshop, kde sa naučíte pohyby ako sa stať flexibilnejším, a ako si pozitívne stimulovať trávenie.

∗podmienkou účasti je absolvovanie workshopu Vlnové pohyby pre začiatočníkov, pod novým názvom Energia vnútornej vlny, pretože techniky sú pokračovaním pohybových zručností a vedomostí, ktoré ste si osvojili v úvodnom workshope.

Program & čo si odnesiete so sebou domov?

  • rozhýbanie tela vo vlne, naladenie sa
  • ženská a mužská vlna vo frontálnej rovine
  • technika aktivizácie trávenia
  • telesná vlna na aktivizáciu hormónu oxytocínu
  • rozhýbané chodidlo, stimulácia reflexných bodov na šľape prirodzeným pohybom
  • pružná chôdza

Pružné telo = zdravý človek – workshop na základe techniky Vlnových pohybov

Je známe, že choroby a starnutie organizmu je geneticky spojené s pohybom, presnejšie s jeho deficitom a taktiež s odpovedajúcou aktivitou mozgu, teda so správnym naladením na pohybovú aktivitu. To znamená, že stav zdravia je úzko spojený aj s našou vnútornou náladou. Nedostatok radosti a aktivity vo vnútornom svete a nedostatočné či nesprávne pohyby môžu zdravie tak ako aj medziľudské vzťahy v krátkom časovom úseku rozvrátiť. Ozdravná metodika Vlnové pohyby, z ktorej vychádza tento workshop je prevažne založená na učení o vlastnostiach vlnového toku zdravia – liečivej energie čchi – v troch rovinách a na komplexnom tréningu šliach podľa metód pohybu Slovanov. Vedomý pohyb vo vlne je kľúčom k pochopeniu života, ku zdraviu a aj k naplneným partnerským vzťahom.

Lektorka

Andrea Bajnoková, certifikovaná trénerka Systému celistvého vlnového pohybu

Organizačné údaje

Prihlásenie

na e-mailovej adrese [email protected] alebo telefonicky +421905 377 820

Príspevok

200€ = suma je za osobu, na rezerváciu miesta je nutné zaplatiť zálohu 50€.

Kde bude workshop prebiehať?

Anima Centrum, Blumentálska 3, Bratislava.

Čo so sebou?

Prineste si pohodlné oblečenie, teplé ponožky (budeme na boso) a vodu.
Karimatky a iné potreby máme k dispozícii.

Z workshopu odídete (s)pokojní a uvoľnení vďaka objaveniu energie svojej vnútornej vlny.
Príďte sa sami presvedčiť!
feb
23
St
Sila šliach – večerné stretnutie (Bratislava) @ Anima Centrum
feb 23 @ 17:00 – 20:00
Sila šliach - večerné stretnutie (Bratislava) @ Anima Centrum | Bratislavský kraj | Slovensko
V dávnych i súčasných slovanských praktikách sa tréningu ľudskej šľachovej sústavy venovala a doposiaľ venuje veľká pozornosť. Prečo? Dôvod je prostý. Ľudská šľachová sústava vyrovnáva vnútornú námahu celého tela, udržuje v tele symetriu, vyrovnáva ťažisko jednotlivých častí oporného a pohybového aparátu tela.
Workshop Sila šliach organizujeme pravidelne, vždy s dôrazom na inú časť tela. Počas tohto workshopu si posilníte šľachy rúk a hornej časti tela. Samozrejme, že sa budeme venovať aj zvyšným častiam tela, no môžete sa tešiť na aktívnu vlnu v rukách!

Je známe, že každý priečne pruhovaný sval prechádza v mieste pripojenia ku kosti do šľachy. To si zapamätajte: pri tréningu šliach automaticky trénujete priečne pruhované svaly a s nimi aj všetky ostatné väzivá, fascie a spojovacie tkanivá. Šľachy sú pevnejšie než svaly, znesú teda mnohonásobnejšiu námahu (až 110x). Okrem iného šľachy sú schopné reagovať rýchlejšie ako svaly. To je spojené s tréningom aktivity mozgu. Takýto tréning sa priaznivo prejaví na vašom zdraví a vitalite. Taktiež napomáha k flexibilite tela, ktorá priaznivo podporuje aj spôsob reči vášho tela v komunikácii  druhým človekom. 

Program & čo si odnesiete so sebou domov?

Techniky sú postavené tak, aby ste si so sebou domov odniesli praktické postupy

  • jednoduché a hravé pohyby pre regeneráciu a posilnenie šliach
  • dôraz na rozhýbanie šliach rúk a hornej časti tela
  • vycentrujete si os tela – prvý krok k fyzickej aj psychickej stabilite
  • zvýšená koordinácia a ladnosť vášho pohybu

Bonus: krátky relaxačný Gong kúpeľ na konci

Pre koho je vhodný tento workshop?

Pre každého, kto sa zúčastnil aspoň workshopu Vlnové pohyby pre začiatočníkov.

Organizačné údaje

Prihlásenie

Najneskôr týždeň pred konaním udalosti na e-mailovej adrese [email protected] alebo 0905 377 820.

Príspevok

50€ = pre rezerváciu miesta je nutné uhradiť zálohu vo výške 20€

Kde bude workshop prebiehať?

Anima Centrum, Blumentálska 3, Bratislava.

Čo so sebou?

Prineste si pohodlné oblečenie, teplé ponožky (budeme na boso) a vodu.
Karimatky a iné potreby máme k dispozícii.

Príďte si posilniť svoje šľachy, rozhýbať telo a tým posilniť svoje zdravie!