Referencie

Zbožňujem túto formu pohybu, lebo ju zvládne naozaj každý, vlniť sa môžete kdekoľvek a kedykoľvek, nemusíte si vyhradiť niekoľko hodín denne či týždenne. Čo poviete na to, že sa dokonale rozhýbete, kým Vám zovrie voda na čaj? Alebo že Vás prestanú bolieť kríže, kolená a zistíte, že naozaj cítite všetky prsty na nohách? Alebo že objavíte, že máte aj nejaké šľachy? (Mimochodom, vedeli ste o tom, že keď posilňujete šľachy, idú s nimi aj svaly, ale naopak to nefunguje💪?) Toto je tá „fyzická“ stránka vlny.
Ženy, chceli by ste sa naozaj CÍŤIŤ a PÔSOBIŤ žensky? 💃 Aj s týmto Vám vie vlna pomôcť, keď jej to dovolíte. Začnú Vám autá zastavovať na prechodoch, muži Vám budú otvárať dvere, všetci na Vás budú zrazu milší, všetko pôjde akosi ľahšie a začne k Vám prúdiť hojnosť zo všetkých strán💐
Muži si tiež nájdu to svoje ♂️ keďže nie som chlap, neviem presne povedať😁 A to nehovorím o tom, čo Vám vlna prinesie do vzťahov 💏 Stále ešte objavujem, ale môžem Vám povedať, že každý využijeme vedomosti o tom, ako správne sedieť za počítačom, ako stáť alebo ako sa zahriať keď čakáme na zastávke či pomôcť s boľavými krížami

Keď sa človek naladí na tú správnu vlnu, všetko zrazu funguje, ako má. Aj u mňa to tak bolo. Vďaka vlnovým pohybom som si ,,vyliečila’’ stagnujúcu energiu v kostrči, rozhýbala panvu aj celé telo. Stala som sa ženskejšou a môj milostný život nabral iný rozmer. Správna chôdza mi uvoľnila nie len chodidlo, ale odľahčila chrbticu aj kĺby. Každodenný život s vlnou vnímam ako objavenie niečoho, čo nám je veľmi prirodzené a pre nás prospešné. Verím, že jedného dňa budeme všetci žiť na vlne – šťastní, zdraví a v harmónii so sebou a s okolím.

Nikdy som neobľubovala športovanie a donedávna som v súvislosti s pohybom pendlovala medzi dvomi stavmi: Buď som sa do nejakého športu nútila, dosiahla akú takú kondíciu, ale cítila frustráciu, že 3x týždenne trávim čas niečím, čo ma nebaví, alebo som sa na to vykašľala a postupne lenivela.
Vo Vlnových pohyboch som našla riešenie, ktorého sa už nepustím – získavam kondíciu zapájaním svalov do bežných aktivít. Do istej miery ich zapája každý, ale vďaka vlne sa izolovaná skupina svalov rozšíri na zapojenie celého tela.Čo mi vlnový pohyb dáva:

spoznávam svoje telo a som k nemu vnímavejšia;
zisťujem, že bežné aktivity ako chôdza môžu byť zábavné a hravé;
zlepšujem si kondíciu;
sprítomňujem sa – keď sa sústredím na telo, myseľ sa skľudní;
uvoľnenie, lebo sa postupne učím uvedomovať si napäté miesta a uvoľňovať ich;
lepšie spím;
ustúpili bolesti ramien a chrbta;

Zrazu som nemala potrebu po druhých upratovať, ani po nich doriešovat veci, ani sa niekam a za niečim hnať, skrátka som sa len bola a pozorovala. A možno im to trvalo, alebo neboli veci urobené tak, ako by som ich urobila ja, ale si ich nakoniec spravili sami a zo mňa neubudlo. Naopak, dosť sa mi uľavilo. Svet nemusí byť perfektný. Začínam to „užívanie si“ chápať. A každý ideme sám za seba. S väčšou ľahkosťou zažiješ oveľa krajšie pocity ako, keď ideš na to cez tlak.

Vlnové pohyby mi odporučila kamarátka. Na začiatku som bola skeptická. No možno poznáte ten pocit, keď ste zúfalí a už máte pocit, že vám asi nič nepomôže, skúsite čokoľvek. Skepsa ma prešla hneď po prvej hodine, kedy som po chvíli cítila úľavu na chrbtici ako nikdy predtým. Z hodiny som odchádzala šťastná, pokojná a zrelaxovaná. Vďaka nim som sa naučila spomaliť, lepšie sa sústrediť na seba a svoje telo. Už po dvoch mesiacoch sa mi zmenšili haluxy na chodidlách. A to som len na začiatku. Ďalej oceňujem láskavý a individuálny prístup Evky a Andrejky. Z nich cítiť, že to čo robia milujú, robia to s nadšením a 100% tomu veria a aj preto som sa im s radosťou zverila do rúk.

Stále mi chodí hlavou, aká skvelá je to metóda.Ani si nepamätám, čo ma naposledy takto oslovilo, a hlavne sa páčilo môjmu telu. Minimálne pohyby s maximálnym efektom a ešte je to aj príjemné. Čo si viac želať. Skvelé je, že je to metóda pre všetkých. Krásne bolo, že sme zrazu len boli, usmievali sa, neriešili sme. Každý deň priebežne praktizujem 🙂 a baví ma to. Po pár dňoch cítim zlepšenie čo sa týka chrbtice…

Ženská vlna, ženský pohyb, ženské držení těla, přirozené plynutí, otoky kotníků a kolen mizí, lýtka se uvolňují, pánev se rovná, mnoho let staré bolesti těla odcházejí, tělo a mysl se uvolňují a zároveň jsou připravené k akci.Duše si zpívá. Jsem šťastná, že vše, čím jsem prošla může pokračovat.Nové perspektivy, hravost, život. Děkuji Evě Ružovičové, Andree Bajnokové za otevření nového vnímání mého těla.Obrovský posun na všech úrovních, po kterém jsem toužila a nevěděla, jak na to. Ze srdce doporučuji.